< Edisi Raya Versi 2 >

Ha..nie br betul2 ade mood nk mengarang..Hero2 dh tdo, so xdela pengacau mama nie..hehe..Malas nk karang panjang2, kang korang xlarat nak baca lak..(Even aku sedar diri, xde sape pon yg baca blog aku nie..huhu)

Layan jerla gambar2 kt bawah nie..

Huhu..

Tahun nie xbanyak gambar yang diamik..Even gambar kami 1 family pon xde..huhu..sedey tul

Gambar yg aku amik sendiri..nk soh org tlg amik..sume pakat bz..:-(

Ngan my 1st hero..Abang Adam

Ngan my heroes..Abang Adam & Adik Awwal

My 2nd hero.. Adik Awwal

Ayah wif his two heroes.. Tapi, gmbr ngan aku xde..huhu

< Adik Awwal..oh..adik Awwal >

Alahai..anak mama dh blaja panjat tangga..Pas nie mama mungkin akan kurus sbb dok kejar adik Awwal..hehe

Gigihnya anak mama nie..Sian lak tgk..Tp, biar je..nk tgk setakat mane Awwal nk naik..

Usaha tangga kejayaan

Walaupon kaki dok memanjat, tp mata xlepas dr tgk kamera..Anak mama kan??

Mama amik gmbr Awwal? Nk tgk...

Rilek sat..Penatnye panjat tangga nie..:))

Maka, berakhirnya satu aktiviti baru bg adik Awwal..Maybe aktiviti yg menyeronokkan bg die tp memenatkan bg mama..hehe..nasib baikla ade assistant..bole mntk tlg dukung adik die..hehehe

< Mengandung >

Gambar nih ms aku tgh pregnant kn Awwal

Just nk share psl info-info mengandung nie...Aku pon copy dr Majalah Pa & Ma 

Pemakanan Semasa Mengandung

Mengapakah pengambilan makanan sihat penting semasa mengandung?
Tujuannya ialah :

Untuk memastikan perkembangan janin yang sihat
Untuk mengekalkan kesihatan ibu.
Untuk memenuhi keperluan nutrien dan memastikan penambahan berat badan yang bersesuaian semasa mengandung

Jika anda kurang berat badan, anda perlu menambah diantara 12-18kg (ikut pengalaman aku, adela skali dua kot berat badan aku xnaik..)
Jika berat badan anda normal sebelum mengandung, anda perlu menambah diantara 11-16kg.
Jika berat badan anda berlebihan, anda perlu menambah diantara 7-11kg.
Jika kandungan anda kembar, anda perlu menambah lebih kurang 16-20kg.

Semasa mengandung berapa banyakkah yang perlu saya makan?

6-11 hidangan nasi/bijiran atau roti
3-5 hidangan sayur dan buah (sekurang-kurangnya satu yang kaya dengan vitamin c dan satu dalam vitamin A)
2-4 hidangan susu atau produk tenusu (kalau betul2 susu segar tue, mmg tekak aku xleh trime..xth nape..tp, nasib baik aku bole minum soya..at least ade gak produk tenusunye, kn?..Ble pg klinik, aku tipu je nurse tu ckp hari2 minum susu..hihihi)
3-4 hidangan daging, ikan dan makanan protein lain termasuk kekacang
6-8 gelas air, dan tidak lebih daripada satu cawan minuman ringan (coca-cola) atau secawan kopi atau teh sehari.

Apakah jenis makanan yang perlu saya makan lebih semasa mengandung?

Pilih makanan yang mempunyai tinggi bahan nutrien seperti :
Kalsium (susu, keju, dadih, sayuran dedaun hijau dan produk kacang soya)
Zat besi (hati, daging tanpa lemak, roti yang ditambah dengan zat galian dan kekacang jenis kering (kacang peas)
Vitamin A (hati, susu, telur)
Vitamin B Kompleks ( hati, daging tanpa lemak, ikan dan susu)
Vitamin C (jambu, betik dan limau)
Asid Folik (sayuran berdaun hijau, hati dan kacang).
Ambil makanan tambahan (jika disarankan oleh Doktor atau Pakar Pemakanan.

Jika menghadapi masalah ini, apakah patut saya lakukan?

'Lactose intolerance'
Cuba produk susu dengan minuman yang mengandungi rendah laktosa
Lebihkan pengambilan ikan yang mempunyai tulang yang lembut dan boleh dimakan (sardines, ikan bilis)
Minum susu kacang soya dan produk kacang soya
Ambil lebih sayuran seperti bayam dan kailan yang mempunyai sumber kalsium yang baik.

Loya (Morning Sickness)
Makan pada waktu makan yang teratur.
Makan dengan amaun yang sedikit tetapi kerap.
Kurangkan pengambilan makanan yang berlemak atau bergoreng.
Minum banyak air.

Sakit ulu hati (Heartburn)
Makan dengan amaun yang sedikit tetapi kerap.
Kunyah makanan dengan perlahan.
Elakkan berbaring sejurus selepas makan.

Sembelit (Constipation)
Minum banyak air.
Ambil makanan yang tinggi kandungan serat (bijiran, bijirin penuh, buah-buahan yang tinggi serat dan sayuran)

Yg nie, xpyh tgu mengandung, x mengandung pon kdg2 sembelit gak..huhu

< Shopping lagi >

Sementara nk tgu time melawat Arini kt Hospital Serdang..aku amik kesempatan ni bwk ma dan atin g jln2 a.k.a shopping..Kalau dgn ma, mmg betol2 shopping..ngan aku, stakat window shopping jela..hehe..Lagipon, sian kt ma..cuti skolah bln 6 ari tu..bwk dorg g Mid Valley..konon2nye nk bwk g tmpt yg xpnh pg..besar skit dr tmpt yg slalu kitorg pg..

Tp, habuk pon tarak..hahaha..tau sebab per?hihi..Sebabnye..Abang Adam wat prangai..So, misi ma time tuh xberjaya..biasenye kalu dtg KL nih, at least adela brg yg ma shopping..paling kurang pon kasut ke, handbag ke..

So, bg mengubat kekecewaan ma xdpt membeli belah ari tu, aku pon bwk ma g shopping complex yg dkt ngan hospital..Mane lg kalu bkn Alamanda Putrajaya..Wah, mmg sale gle2.. Kan time nie Mega Sales..So, bykle sales..aku pon igt nk bli kasut ry, tp kat Alamanda nie xde byk choice sgt..jd, aku stakat cuci mata je la..;-)

Aha, misi ma kali nie sgtle berjaya..Ma bli sepasang kasut (Sembonia), handbag (Sachs), dan Bedsheet..Senyum melebar smpi ke telinga..Hi3..

Aku dan atin cume berposing ngan brg2 yg ma beli..hahaha..Dis time, Abang Awwal jadik kitorg pye camera'boy'..Not bad la..Bole improve lagik..





Semenonye banyak lagik gmbr2 yg Abang Adam snap..tp, dok dlm hset Atin..So, nk tgu upload..pas raya la yer..Nk kne bluetooth ngan atin dl..

@End@

< 18 Ramadhan >

Today, Arini dh bole discharge..and ari nie gak dorang nk bertolak balik ke Jitra..ala, xbestnye..kalaula dh cuti skolah, mau nye aku ikot skali balik Jitra..Tp, ade SA nk bg ker??Ha3..sendiri mau jawabla..Huhu

Dan yang xbestnye, Abang Adam dh ikot dorang balik Jitra..Tinggalla mama, ayah & adik Awwal..Dh rs rindu kat abang Adam nie..Kalu abang Adam ade, even die suke nangis sbb mama suke nyakat (teruk kan mama nie..hehehe) tp, suara die la penghibor kitorg..Aku dpt rs, adik Awwal pon rs rindu kt abang Adam die..Bile naik kete, adik Awwal dok pusing2 tgk kat seat blakang..mayb carik abang die kot..:-(

Betolla kate orang, ble dok dpn mata nie..serba xkena..asyik kne marah je abang Adam tue..Tapi, mama marah sbb sayang (ayat standard)..sebenarnye mama marah sbb geram..geram sbb abang Adam suke nyakat adik Awwal..kekdg tue xla npk cm nyakat..tp, cr die dok layan adik npk kasar sgt..tue yang mama marah..Ble mama marah, abang Adam akan menangis dan ayah akan pujuk (tp, yg byknye abang Adam cool down sendri..)

Okla..xnk cte lagi pasal abang Adam..rase sebak nie..

MAMA RINDU ABANG ADAM!!!!!

< 17 Ramadhan >

Ari nie, tepat kul 1725..aku dpt seorang ank sedara..kirenye bertambah lagi cucu Tok Ma a.k.a mama aku..Tp, kali nie spesel skit sbb cucu Tok Ma kali nie, baby girl..Tahniah wat Arini & Yie..Wah, bestla korang ek..bole shopping baju baby girl byk2..mcm2 pesen ade..Jelesnye.....;-)

Tp, baby girl nie xth lg nk letak name ape..dok panggil Nur je..blakang, blom dipikir lg..Moh kte sm2 pikir..hi3

< Kek Coklat >

Dulu, ms ade Kak Zaharah..suke order kek coklat ngan die..tp, ble die dh pndh skolah, susahla skit nk order..so, aku amik keputusan, blaja wat sendiri..mcm2 resepi aku dh try..Bole dikatekan, sume sedap..Tambah2 lak aku nie mmg penggemar kek coklat..(Manela badan xgemok..Ha3)Tp, org kate coklat xmenggemokkan, kan??..Pedulikkan ape kt org..Ade aku kesah??

Tp, kan..disebabkan kegemaran mkn kek coklat, dh memberi 1 sumber pendapatan sampingan pada aku..Even income nye xle seberapa..tp, aku rs puas sgt ble org yg mkn kek aku tue ckp kek aku sedap..Berbunga2 hati aku taw!Ahaks..

Actually, projek wat kek nie start ble aku nk ajar student aku menimbang..so, kesinambungan dr blaja menimbang..knela wat 1 projek yg membolehkan aku nilai budak2 nie..So, wujudla projek wat kek nie..hi3..Dah tu, ble smpi ke pengetahuan Pengetua, maka disuruh commercialkan kek nie..Dengan erti kata lain, kne wat mcm2la utk promosikan kek aku..

Okla, malas nk menulis dh nie..Awwal dok bergantung kt blakang..Nk ajak baring ngan die la tuh..Sebelum tu, aku nk bg resepi kek coklat..Harap korg sudile cube ek..

KEK COKLAT KUKUS

BAHAN A
3/4 cawan serbuk koko
1 cawan minyak
1 cawan gula perang
1/2 cawan susu pekat manis
1 cawan susu perisa coklat

BAHAN B
1 1/4 cawan tepung gandum
1 sudu teh serbuk penaik
1 sudu teh soda bikarbonat

BAHAN C
3 biji telur
1 sudu teh esen vanila

1. Bahan A dicampur dan dimasak atas api sehingga kesemua bahan larut. Biarkan sejuk.
2. Bahan B diayak.
3. Bahan C dipukul sehingga kembang.
4. Setelah bahan A sejuk, masukkan bahan C ke dalam bekas bahan A.Kacau
hingga sebati.
5. Masukkan bahan C sedikit demi sedikit dan kacau hingga sebati.
6. Alas loyang dengan 'baking paper' dan sapukan mentega di sekeliling loyang.
7. Tuang adunan kek dalam loyang. Tutup dengan aluminium foil.
8. Kukus selama 45 minit - 1 jam.

Topping
Coklat masakan
Susu cair (mengikut kesesuaian)
* guna teknik Double Boiling




(gmbr kek yg aku wat - tempahan dr pengetua..he3)