< Kete baru >

Last Saturday, kitorg g usha2 kete baru yg nk dibeli..:-)

Kitorg g Toyota Showroom, Kepong..Punyela jauh, kan?Padahal kat area2 Subang nie pon melambak Toyota Showroom nye..

Mesti korang tertnye2 nape jauh sgt kitorg g..(bg aku, xdela jauh..dekat jek sbb aku nie suke berjalan)

Nape xpg yg dekat jer??

Haaa....sebab:

• Tempat yg kitorg g tgk nie, salesman die bole bg diskaun byk skit..Kire okla..Aku n SA dh survey kt byk tmpt, sume xleh celen ngan rege yg cine nie bg..So, sbb 2 decide amik kt cni..

Kete ape yg kitorg amik??

Ha..ni lg suprise!!

Tgu jela kete kuar dl..

Nnt aku post gmbr kete br ek..Model2nye of cos la Abang Adam n Adik Awwal..

So, papepon..tgk jela gmbr yg smpt aku snap while SA dok cbuk test ke'best'an kete br..hihi

Mama pon nk gak bergmbr ngan kete br..

Adekah ini kete yg kitorg beli??Adekah?Adekah?

Xabes2 ngan peace die tue..Asal amik gmbr je wat peace..asal wat peace je amik gmbr..hihi

Abang Adam p toilet rsnye time nie..tue yg Adik Awwal bergmbr solo

Kat tmpt driver..kat tangan tue coloring book yg salesman bagi tp dh slamat aku korbankan sbb sepah2 kat umah..conclusionnye, aku buang dlm tong sampah..Padan muke!Sape soh wat sepah2 kan??

Punyela seronok hero2ku dok main dlm kete baru..smpikn ble aku ajak balik, xnak..

So, terpaksela pujuk.."Pasni kte g naik kete lain lak"..hehe..

< Kenal x? >

Skali tgk cm Kareena Kapoor, kan..kan..kan?

Saje je wat post nie..Kasik gempak sket..Huahuahua..

Nak gak tumpang glamer..Kne tempias pon jadikler..hehe

Taraa!!!

Korang cam tak sape nie??

Haaa..nie la Yasmin Khanif..My future Sister In Law..:-))

Mesti korang x pecaya, kan??

Xpon, mesti korang dengki sbb aku bakal dpt adik ipar artis..Jangan jeles..hihi

Ape2 pon, ble dorg kawen nnt..dun worry,..kwn2 aku sume InsyaAllah akan dijemput..hehe

P/S: Ntah ble nk kwen tah!haha

< Satu Hari di hari Raya >

Gambar2 yang diamik ms antar Ariff naik bas..G KLIA..pas2, nk g JORDAN..Jauh tue..

Sedey wei..

Yela..selama nie, kalu berpisah pon..setakat 2-3-4 bulan..pas2, leh jumpe..nie, kalu dh jauh..bile la bole jumpe lagik..nk terbang g sane, tiket mahal sgt..

Ape2 pon, K.eli doakan semoga Ayeh:

a) Stadi elok2..rajin2..sunggoh2..

b) Jgn hampakan harapan ma nk tgk sorg ank ma bole jadik Imam solat..

Xleh nk teruskan karangan aku lagik sbb tibe2 pilu dtg melanda..sedih tgk gmbr nie..:-(

GONNA MISS U, ARIFF!!!!

< Edisi Raya Lagi >

Ha..gambar nie aku amik ms berpeluang masuk Danok (betul x spelling aku??hehe)..

Time aku g nie, kete xbyk sgt..Mayb sbb dh rmi start keje..

Gambar atas kete jer..

Abang Adam sibuk dok ajak Mak Tok amik gmbr ngan gajah..Dpt gmbr ngan bontot gajah pon jadikla..hehe

Sebenarnye, X plan pon nk masuk smpi ke Siam nun..igt nk g KBC jer..tp, MIL call kwn die & kwn die leh escort kitorg masuk Siam.. So, kira okla..Kurang2 kalu org tye, aku penah pg oversea x? aku bole la bangga yg aku penah pg Thailand..ok kan?hakhakhak..

Malangnye, xbyk gmbr yg aku snap time nie..sebab dok kelam kabut..Nak kejar masa..Sbb xnk berasak2 ms exit nnt..lagipun, kitorg nk g KBC lak..

Last2 aku cume beli pelam lemak 2kg & dokong 6kg..

And menyimpan hasrat nk masuk lagi ke cni secara 'legal'..hehe..

Jadiknye, knela simpan duit..rambang mata tue tgk baju2 kartun budak2 yg cntk2..Pas2, kne list kn benda ape yg nk dibeli supaya x tersasar..

P/S: Kalu time rajin nie, smpi 2-3 post bole wat, kan kan kan?

< Edisi Raya Versi 2 >

Ha..nie br betul2 ade mood nk mengarang..Hero2 dh tdo, so xdela pengacau mama nie..hehe..Malas nk karang panjang2, kang korang xlarat nak baca lak..(Even aku sedar diri, xde sape pon yg baca blog aku nie..huhu)

Layan jerla gambar2 kt bawah nie..

Huhu..

Tahun nie xbanyak gambar yang diamik..Even gambar kami 1 family pon xde..huhu..sedey tul

Gambar yg aku amik sendiri..nk soh org tlg amik..sume pakat bz..:-(

Ngan my 1st hero..Abang Adam

Ngan my heroes..Abang Adam & Adik Awwal

My 2nd hero.. Adik Awwal

Ayah wif his two heroes.. Tapi, gmbr ngan aku xde..huhu

< Adik Awwal..oh..adik Awwal >

Alahai..anak mama dh blaja panjat tangga..Pas nie mama mungkin akan kurus sbb dok kejar adik Awwal..hehe

Gigihnya anak mama nie..Sian lak tgk..Tp, biar je..nk tgk setakat mane Awwal nk naik..

Usaha tangga kejayaan

Walaupon kaki dok memanjat, tp mata xlepas dr tgk kamera..Anak mama kan??

Mama amik gmbr Awwal? Nk tgk...

Rilek sat..Penatnye panjat tangga nie..:))

Maka, berakhirnya satu aktiviti baru bg adik Awwal..Maybe aktiviti yg menyeronokkan bg die tp memenatkan bg mama..hehe..nasib baikla ade assistant..bole mntk tlg dukung adik die..hehehe

< Mengandung >

Gambar nih ms aku tgh pregnant kn Awwal

Just nk share psl info-info mengandung nie...Aku pon copy dr Majalah Pa & Ma 

Pemakanan Semasa Mengandung

Mengapakah pengambilan makanan sihat penting semasa mengandung?
Tujuannya ialah :

Untuk memastikan perkembangan janin yang sihat
Untuk mengekalkan kesihatan ibu.
Untuk memenuhi keperluan nutrien dan memastikan penambahan berat badan yang bersesuaian semasa mengandung

Jika anda kurang berat badan, anda perlu menambah diantara 12-18kg (ikut pengalaman aku, adela skali dua kot berat badan aku xnaik..)
Jika berat badan anda normal sebelum mengandung, anda perlu menambah diantara 11-16kg.
Jika berat badan anda berlebihan, anda perlu menambah diantara 7-11kg.
Jika kandungan anda kembar, anda perlu menambah lebih kurang 16-20kg.

Semasa mengandung berapa banyakkah yang perlu saya makan?

6-11 hidangan nasi/bijiran atau roti
3-5 hidangan sayur dan buah (sekurang-kurangnya satu yang kaya dengan vitamin c dan satu dalam vitamin A)
2-4 hidangan susu atau produk tenusu (kalau betul2 susu segar tue, mmg tekak aku xleh trime..xth nape..tp, nasib baik aku bole minum soya..at least ade gak produk tenusunye, kn?..Ble pg klinik, aku tipu je nurse tu ckp hari2 minum susu..hihihi)
3-4 hidangan daging, ikan dan makanan protein lain termasuk kekacang
6-8 gelas air, dan tidak lebih daripada satu cawan minuman ringan (coca-cola) atau secawan kopi atau teh sehari.

Apakah jenis makanan yang perlu saya makan lebih semasa mengandung?

Pilih makanan yang mempunyai tinggi bahan nutrien seperti :
Kalsium (susu, keju, dadih, sayuran dedaun hijau dan produk kacang soya)
Zat besi (hati, daging tanpa lemak, roti yang ditambah dengan zat galian dan kekacang jenis kering (kacang peas)
Vitamin A (hati, susu, telur)
Vitamin B Kompleks ( hati, daging tanpa lemak, ikan dan susu)
Vitamin C (jambu, betik dan limau)
Asid Folik (sayuran berdaun hijau, hati dan kacang).
Ambil makanan tambahan (jika disarankan oleh Doktor atau Pakar Pemakanan.

Jika menghadapi masalah ini, apakah patut saya lakukan?

'Lactose intolerance'
Cuba produk susu dengan minuman yang mengandungi rendah laktosa
Lebihkan pengambilan ikan yang mempunyai tulang yang lembut dan boleh dimakan (sardines, ikan bilis)
Minum susu kacang soya dan produk kacang soya
Ambil lebih sayuran seperti bayam dan kailan yang mempunyai sumber kalsium yang baik.

Loya (Morning Sickness)
Makan pada waktu makan yang teratur.
Makan dengan amaun yang sedikit tetapi kerap.
Kurangkan pengambilan makanan yang berlemak atau bergoreng.
Minum banyak air.

Sakit ulu hati (Heartburn)
Makan dengan amaun yang sedikit tetapi kerap.
Kunyah makanan dengan perlahan.
Elakkan berbaring sejurus selepas makan.

Sembelit (Constipation)
Minum banyak air.
Ambil makanan yang tinggi kandungan serat (bijiran, bijirin penuh, buah-buahan yang tinggi serat dan sayuran)

Yg nie, xpyh tgu mengandung, x mengandung pon kdg2 sembelit gak..huhu